Verzamelpagina Mentaal fit zijn

Verzamelpagina Mentaal fit zijn

Hoe iemand in zijn vel zit, is belangrijk voor zijn gezondheid. Tevreden zijn met werk en privéleven, weten wat je wilt bereiken in het leven, goed met anderen kunnen omgaan, weinig stress hebben... Ga zo maar door. In dit thema vindt u informatie èn testen en programma's waarmee u kunt nagaan hoe u in het leven staat. Wat gaat er goed en waar kunt u nog aan werken?

App de Dokter: altijd online bereikbaar

Geen zin in gedoe met inloopspreekuren en wachtkamers? Download App de Dokter en krijg binnen 1 uur antwoord.

Heb je een vraag over je gezondheid?
- Bijvoorbeeld over koorts die maar niet over gaat? 
- Een raar plekje op je huid? 
- Of een ingewikkelde bijsluiter? 

Chat met een medisch deskundige via App de Dokter. Gewoon vanaf je bank. 

Download App de Dokter

Stress en Burnout

Bore-out
Burn-out
Burn-out voorkomen
Coping en copingstijlen
Doelen stellen om te gaan bewegen
Energie in balans
In flow zijn
Lachen is gezond
Stress
Stress ombuigen in energie
Werkstress

Ontspanning en Vitaliteit

Bewust ademhalen
Lichaamsbewustzijn
Massage
Meditatie
Mindfulness
Ontspanningsoefening
Spiritualiteit
Visualisatie
Vitaliteit
Yoga

Zelfkennis

Belemmerende overtuigingen
Emotionele intelligentie
Enneagram
Kernkwaliteiten
Persoonlijkheid
Talent
Verantwoordelijkheid nemen
Wat zijn drijfveren?
Werken met passie
Zelfbeeld

Samenwerken

Assertiviteit
Beïnvloeding van gedrag
Communicatie: verbaal en non-verbaal
Eigen mening
Empathie
Goed samenwerken
Hulp vragen
Lichaamstaal
Omgaan met conflicten
Vaardigheden en competenties

E-learning

E-Learning Module Assertiviteit
E-Learning Module Conflicthantering
E-Learning Module Passie en Inspiratie
E-Learning Module Samenwerken
E-Learning Module Vitaal en Energiek

Testen

Assertiviteitstest
Burn-out risicotest
Copingtest
Energie- en vitaliteitstest
Persoonlijkheidstest
Sociale vaardighedentest
Stresstest