Postpartum depressie

Postpartum depressie

Een postpartum depressie (PPD) werd vroeger postnatale depressie genoemd. Ongeveer één op de tien vrouwen krijgt na een bevalling, miskraam of abortus te maken met een postpartum depressie. De klachten kunnen tot zo’n vier maanden na de bevalling beginnen.

Vraag het de medisch specialist 

Twijfels of onzekerheid na een ziekenhuisbezoek zijn heel gewoon. Gelukkig kunt u nu uw vragen als verzekerde van CZ bespreken met een onafhankelijk medisch specialist.

  • Telefonisch of online contact met een medisch specialist
  • Gratis & exclusief voor klanten van CZ
  • 100% vertrouwelijk

Zó werkt het

Oorzaken

Het is niet bekend wat dé oorzaak is van een postpartum depressie. Wel weten we dat een aantal factoren de kans op een dergelijke depressie vergroten. Deze factoren kunnen worden onderverdeeld in:

  • lichamelijke factoren
  • psychische factoren
  • omgevingsfactoren

Lichamelijke factoren
De kans op een postpartum depressie neemt onder andere toe door: 

  • de enorme hormoonschommelingen rondom de bevalling die kunnen leiden tot een verlaging van de hoeveelheid serotonine in je hersenen (en dat is een bekende oorzaak van depressies)
  • schildklierafwijkingen na de bevalling
  • gestoorde bloedsuikerwaarden na de bevalling
  • een tekort aan vitamines en mineralen
  • een zware bevalling
  • een bloedverwant hebt die ooit een (postpartum) depressie heeft gehad

Psychische factoren
Psychische factoren die de kans op het ontstaan van een postpartum depressie verhogen, zijn onder andere dat je: 

  • hoge eisen aan jezelf stelt
  • perfectionistisch bent
  • behoeftes van anderen belangrijker vindt dan die van jezelf
  • ongewenst zwanger was
  • nog onverwerkt verdriet hebt uit het verleden
  • een onverwerkt trauma hebt uit het verleden
  • tijdens je zwangerschap al depressieve gevoelens had
  • ooit eerder een (postpartum) depressie hebt gehad
  • een bloedverwant hebt die ooit een (postpartum) depressie heeft gehad

Omgevingsfactoren
Ten slotte kunnen ook omgevingsfactoren een verhoogd risico op een postpartum depressie met zich meebrengen, bijvoorbeeld als je: 

  • recent een dierbare hebt verloren
  • in je zwangerschap hebt verbouwd of bent verhuisd
  • relatieproblemen of problemen op je werk hebt
  • omgeving hoge verwachtingen van je heeft
  • een baby hebt die veel aandacht vraagt (bijvoorbeeld een huilbaby)

Verschijnselen

Het is normaal dat je je in de eerste kraamweek overweldigd, onzeker en labiel voelt. De grote lichamelijke veranderingen en vermoeidheid spelen daarbij een belangrijke rol. Dit overkomt zo veel vrouwen dat er zelfs speciale termen voor bestaan, zoals ‘kraamtranen’ en de baby blues’. Ondanks deze gevoelens kun je normaal functioneren. Na een aantal dagen verdwijnen deze klachten vanzelf.

Bij een postpartum depressie verdwijnen de klachten niet. Ze worden juist erger. Je kunt je somber en verdrietig voelen, lusteloos zijn en nergens meer zin in hebben. Je ziet geen enkele reden waarom je je bed zou uitkomen. Je kunt niet meer genieten, zelfs niet van je baby. Je vindt jezelf een waardeloze moeder.

Alle eetlust kan verdwijnen of je hebt juist enorme trek. Je kunt je niet goed concentreren en bent prikkelbaar. Je kunt angstig worden, bang zijn dat je je baby wat aan zal doen (maar dat doen depressieve moeders vrijwel nooit) of paniekaanvallen krijgen. Je kunt niet meer normaal functioneren. Kortom, je kunt te maken krijgen met dezelfde verschijnselen als mensen met een depressie die niet met een bevalling samenhangt.

Een ziektebeeld dat sterk gerelateerd is aan een postpartum depressie is de postpartum psychose. Je wordt dan heel erg onrustig, kan bijna niet meer slapen, en er kunnen wanen of hallucinaties optreden. Dit is een ernstig ziektebeeld waarbij meestal opname noodzakelijk is. 

Diagnostiek

Als je je na de bevalling somber voelt, is het belangrijk om daarover te praten. Dat kan een hele stap zijn, want de meeste mensen in je omgeving verwachten dat je je juist heel gelukkig zult voelen met je baby. Neem deze stap en praat met je partner, ouders, verloskundige, kraamverzorgende, medewerkers van het consultatiebureau en/of je huisarts.

Door open te zijn over je gevoelens wordt sneller duidelijk of je een postpartum depressie hebt. Probeer niet de oorzaak van je gevoelens en gedachten te zoeken. Je verzandt dan in eindeloos gepieker en je klachten verergeren daardoor. Als je niet kunt of durft te praten met mensen in je omgeving, kun je ook anoniem contact opnemen met Korrelatie.

Heb je het idee dat je gevoelens te ‘groot’ voor je worden of niet bij je passen, zoek dan hulp. Als je er nog niet met de medewerkers van het consultatiebureau of je huisarts over hebt gepraat, doe dat dan nu.

Hoe eerder de diagnose gesteld kan worden, hoe sneller je behandeld kunt worden en hoe sneller je je weer beter gaat voelen. De diagnose wordt gesteld op basis van je verhaal en je klachten. Het is niet nodig om aanvullend onderzoek te doen. 

Behandeling

Vrouwen met een postpartum depressie worden meestal behandeld met medicijnen (antidepressiva en eventueel rustgevende medicatie) enin combinatie met psychotherapie. Dit laatste bestaat uit een serie gesprekken met een deskundige.

Meer informatie

Informatie van het Landelijk Kenniscentrum Psychiatrie en Zwangerschap (op de site kun je ook een zelftest uitvoeren)
www.lkpz.nl

Informatie van Stichting Korrelatie
www.korrelatie.nl