V

  • Voel je weerstand tegen het delen van ervaring?

    Soms zal je weerstand ervaren, als je je ervaring probeert te delen. Dan heb je misschien de neiging om meteen nog harder te gaan “duwen”. Of de ander te overladen met jouw ervaringen. Je voelt dan zelf al wel dat het goedbedoelde advies niet aankomt.

  • Vrijwel alle menselijke behoeftes hangen samen met werk

    Vrijwel alle menselijke behoeftes hangen samen met (zinvol) werk: https://nl.wikipedia.org/wiki/Piramide_van_Maslow

  • Voetverzorging bij diabetes

    Uit cijfers van het Nederlandse Diabetesfonds blijkt dat één op de vier mensen met suikerziekte (diabetes mellitus) last krijgt van voetproblemen. Dit wordt diabetische voet genoemd. Mensen met deze aandoening hebben slecht genezende wondjes aan de voeten.

  • Verantwoord alcoholgebruik

    Alcoholhoudende dranken drinken is in veel landen een normale sociale activiteit. Voor de meeste mensen hoort alcohol bij ontspanning en gezellig samenzijn. Bij veel belangrijke gebeurtenissen in het leven wordt het glas geheven.

  • Verzamelpagina Bewegen en gezondheid

    Bewegen heeft veel voordelen: u gaat zich beter voelen, u gaat er beter uitzien, u gaat beter werken/presteren en u wordt gezonder. Genoeg reden dus om het risico op een blessure voor lief te nemen!

  • Verzamelpagina Psychische Aandoeningen

    Antidepressiva Benzodiazepinen bij angststoornissen Fobieën Pleinvrees

  • Voedingssupplementen en doping bij sport

    Voedingssupplementen en sportvoedingssupplementen zijn populair. Dit zijn middelen die sportprestaties kunnen verbeteren. Onder doping vallen alle middelen en methoden die op de dopinglijst van het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA) staan.

  • Visualisatie

    Visualisatie is een vorm van meditatie. Hierbij vorm je in je hoofd beelden van prettige of gewenste situaties.

  • Voedingsregels voor sporters

    De algemene spelregels voor de voeding van een sporter zijn:

  • Voedingsinformatie op verpakkingen

    Op verpakkingen van levensmiddelen staat steeds meer informatie over de voedingswaarde. Helaas is deze informatie niet altijd even helder. Er bestaan veel misverstanden over de gebruikte termen. Onderstaande tips en adviezen kunnen helpen om de juiste keuze te maken.

  • Vetten en sport

    Voldoende drinken en gezond eten is erg belangrijk voor sporters. Goed uitgebalanceerde voeding bevat koolhydraten, eiwitten, vitamines, mineralen en spoorelementen, maar ook vetten.

  • Vertrouwenspersoon

    Aan een vertrouwenspersoon kun je vertrouwelijke zaken vertellen. Hij of zij werkt binnen een bedrijf, school of andere instelling of organisatie. Vaak gaat het om seksuele intimidatie, discriminatie, pesten, agressie of persoonlijke problemen.

  • Vaardigheden en competenties

    Vaardigheden of competenties zijn dingen waar je goed in bent. Deze eigenschappen kun je trainen. Het is goed om te kijken naar je competenties en welke ambities je hebt.

  • Verstuiking

    Een verstuiking (ook wel verrekking of verzwikking) is een beschadiging rondom een gewricht. Meestal gaat het om de enkel, de knie of de pols. Door bijvoorbeeld een val of een verkeerde beweging komt er meer beweging in het gewricht dan eigenlijk mogelijk is.

  • Vitamine D

    Vitamine D wordt vooral in de huid aangemaakt door blootstelling aan zonlicht. Vitamine D zit ook in voeding, vooral in vette vis en eieren. Vitamine D wordt toegevoegd aan bak- en braadproducten, halvarine en margarine.

  • Verzamelpagina Gezond werken

    Voorkomen dat iemand ziek wordt op, of zelfs van, zijn werk staat voorop. Daar hebben zowel de werkgever als de werknemer een deel van de verantwoordelijkheid voor.

  • Verzamelpagina Gezond eten

    De regels van de Schijf van Vijf. De regels van de Schijf van Vijf helpen u bij het kiezen van een gezonde voeding. Het is belangrijk dat de voeding bij uw leef- en beweegpatroon past.

  • Verzamelpagina Mentaal fit zijn

    Hoe iemand in zijn vel zit, is belangrijk voor zijn gezondheid. Tevreden zijn met werk en privéleven, weten wat je wilt bereiken in het leven, goed met anderen kunnen omgaan, weinig stress hebben... Ga zo maar door.

  • Vasculaire dementie

    Vasculaire dementie en de ziekte van Alzheimer zijn de meest voorkomende vormen van dementie. Vasculaire dementie komt vooral voor bij mensen ouder dan 65 jaar.

  • Verantwoordelijkheid nemen

    Er wordt weleens gedacht dat verantwoordelijkheidsgevoel een karaktereigenschap is. Je hebt het of je hebt het niet. Dat is maar ten dele waar. Natuurlijk zijn er mensen die eerder het voortouw nemen dan anderen.

  • Vitaliteit

    Vitaliteit betekent letterlijk levendigheid. Een ander veelgebruikt woord voor vitaliteit is levenskracht. Het gaat bij vitaliteit om een combinatie tussen lichaam en geest: leven vanuit passie, enthousiasme en motivatie en de lichamelijke mogelijkheden hebben om dit te doen.

  • Verstopping van de traanwegen

    Tranende ogen worden vaak veroorzaakt door een verstopping van de traanwegen. Het is een aandoening die bij veel mensen op oudere leeftijd voorkomt.

  • Virale oogontsteking

    Oogontsteking is een ontsteking van het bindvlies van het oog. Dit bindvlies wordt conjunctiva genoemd. Oogontsteking kan onder andere worden veroorzaakt door een virus. Een virale oogontsteking wordt ook wel virale conjunctivitis genoemd.

  • Verkalking van de basale kernen

    De basale kernen zijn een deel van de hersenen dat een rol speelt bij de coördinatie, het evenwicht en de bewegingen van het lichaam.

    Verkalking van de basale kernen wordt veroorzaakt door ophoping van calciumzouten.

  • Vasculitis van de huid

    Bij vasculitis van de huid zijn bloedvaten onder de huid ontstoken en beschadigd. Daardoor ontstaan bloedingen. Vasculitis van de huid heeft verschillende oorzaken. De symptomen lopen uiteen. Een onderliggende oorzaak is er in de meeste gevallen niet.

  • Vaginale droogheid

    De vagina hoort normaal een beetje vochtig te zijn. In geval van vaginale droogheid is de vagina te droog. Dat kan klachten veroorzaken.

    Vaginaal vocht is helder, reukloos en een beetje slijmerig.

  • Verlamming van de stembanden en het strottenhoofd

    De stembanden zijn plooien van slijmvliesweefsel aan beide zijden van het strottenhoofd, die maken dat de mens stemgeluid kan voortbrengen. Wanneer de beweging van de stembanden zwak of afwezig is en ook de spieren van het strottenhoofd niet (voldoende) kunnen bewegen, wordt dit een verlamming van de stembanden en het strottenhoofd genoemd.

  • Vleesboom

    Een vleesboom is een zwelling die ontstaat uit het spierweefsel van de baarmoederwand. Het is een veel voorkomende goedaardige tumor in de baarmoeder. Een vrouw kan meerdere vleesbomen in haar baarmoeder hebben.

  • Verminderde vruchtbaarheid door het niet innestelen van bevruchte eicellen

    Er wordt gesproken van verminderde vruchtbaarheid wanneer een man en een vrouw na een jaar proberen geen zwangerschap hebben bereikt. Ondanks dat ze regelmatig onbeschermde geslachtsgemeenschap met elkaar hebben gehad.

  • Vulvacysten

    Een cyste is een blaasje of een holte gevuld met een vloeibare of half vloeibare inhoud. De vulva omvat de uitwendige geslachtsdelen van de vrouw, zoals de schaamlippen en de clitoris. Op de vulva kunnen verschillende soorten cysten voorkomen.

  • Vergeten is niet hetzelfde als dementie

    In het geheugen kunnen we gebeurtenissen opslaan. Als het nodig is, kunnen we ze hieruit ook weer oproepen. Ook kunnen we door ons geheugen bepaalde handelingen steeds weer opnieuw goed uitvoeren. Denk bijvoorbeeld aan rekenen, fietsen, aankleden, boodschappen doen en lezen.

  • Voeding of een pil?

    Onze voeding is meer dan een optelsom van vitamines en mineralen. Het levert bouwstoffen en energie die nodig zijn voor de opbouw en het herstel van ons lichaam.

  • Voordelen van borstvoeding

    Borstvoeding is babyvoeding. Het is gezond, gratis, goed op temperatuur en altijd bij de hand. Daarnaast heeft het altijd de juiste samenstelling van voedingsstoffen.

  • Voedselallergie en astma

    Sommige mensen met astma hebben last van voedselallergie. Voedsel geeft dan een prikkel van de luchtwegen, waar zij het benauwd van krijgen. Astma krijgen door voedselallergie komt zelden voor. Meestal heeft iemand al astma en kunnen bepaalde voedingsstoffen voor een astma-aanval zorgen.

  • Verlamming van het middenrif

    Het middenrif (diafragma) is een gespierde wand die de buikholte van de borstholte scheidt. Het middenrif kan op en neer bewegen en speelt daarmee een belangrijke rol bij het ademhalingsproces.
    Bij samentrekking gaat het middenrif omlaag, waardoor er in de borstholte een negatieve druk wordt opgebouwd.

  • Voedingsregels voor krachtsport

    Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen. Maar de grootste winst halen sporters met een goede basisvoeding en voldoende vocht. Een aantal tips.

  • Voedingsregels voor spelsporters

    Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen. Maar de grootste winst halen sporters met een goede basisvoeding en voldoende vocht. De voedingsregels bij sport vormen ook de basis bij spelsport.

  • Voedingsregels voor duursport

    Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen. Maar de grootste winst halen sporters met een goede basisvoeding en voldoende vocht. De voedingsregels bij sport vormen ook de basis voor duursport.

  • Vernauwde voorhuid

    Bij een vernauwde voorhuid, ofwel phimosis, kan de voorhuid (preputium) van de penis door een vernauwing niet worden teruggeschoven. Het kan ook voorkomen dat de voorhuid wel terug over de eikel geschoven kan worden, maar daarna niet meer terug in de normale positie.

  • Voedingsadvies bij diarree bij volwassenen

    Wat kan iemand het best eten en drinken als hij diarree heeft? En wat juist niet?

  • Vernauwing van de halsslagader

    Wanneer er onvoldoende bloed vanuit de halsslagaders naar de hersenen stroomt, krijgen deze te weinig zuurstof. Hierdoor kan een TIA optreden met kortdurende uitvalsymptomen. Als de afsluiting langer duurt, sterft hersenweefsel af.

  • Vitamine C

    Vitamine C is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een vitamine dat in water oplosbaar is.

  • Vitamine B6

    Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine B6 behoort tot het vitamine B-complex. Deze vitaminen zijn oplosbaar in water.

  • Vitamine B12

    Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine uit de vitamine B-groep. Vitamine B12 bevat het mineraal kobalt en wordt daarom ook wel cobalamine genoemd.

  • Vitamine B1

    Vitamine B1 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken.

  • Vitamine D-tekort

    Van alle 65-plussers heeft zeventig procent een vitamine D-tekort. Bij ouderen in verzorgings- of verpleeghuizen is dit percentage nog hoger. Ook mensen met een donkere huidskleur en vrouwen die een sluier dragen, hebben een grotere kans op een vitamine D-tekort.

  • Vitamine K

    Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. We krijgen vitamine K binnen via de voeding, bijvoorbeeld uit melkproducten, vlees, eieren en bladgroenten. Daarnaast wordt vitamine K door onze darmbacteriën gemaakt.

  • Vernauwing van de slagaders in de benen (Etalagebenen)

    Als de slagaders naar de benen vernauwd zijn, krijgen de spieren in de benen te weinig zuurstof. Daardoor ontstaat een krampende pijn na een stuk lopen, bijvoorbeeld in de kuit- of bilspieren. Als mensen stilstaan, komen de spieren weer tot rust en zakt de pijn.

  • Vijfde ziekte (erythema infectiosum)

    Erythema infectiosum, ook bekend als de 'vijfde ziekte’ wordt veroorzaakt door een (parvo)virus. Erythema infectiosum wordt de ‘vijfde ziekte’ genoemd, omdat deze aan het eind van de negentiende eeuw werd geclassificeerd als vijfde in een reeks van zes huiduitslagen veroorzaakt door een plotselinge infectie op kinderleeftijd.

  • Vitamine B6-tekort

    Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine B6 wordt ook wel pyridoxine genoemd.

  • Vitamine B6-vergifiting

    Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine B6 zit in vlees, vis, eieren, groenten, melkproducten en graanproducten.

  • Vitamine A vergiftiging

    Vitamine A is een essentiële vitamine. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken, dus we moeten ze via de voeding binnenkrijgen. Vitamine A zit van nature alleen in dierlijke producten zoals vlees, zuivel en ei.

  • Vitamine D vergiftiging

    Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Vitamine D wordt vooral in de huid aangemaakt, door blootstelling aan zonlicht. Vitamine D zit ook in voeding, met name in vette vis en eieren. Het wordt toegevoegd aan bak- en braadproducten, halvarine en margarine.

  • Vitamine B6-vergiftiging

    Vitamine B6 is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine B6 zit in vlees, vis, eieren, groenten, melkproducten en graanproducten.

  • Vitamine B1-tekort

    Vitamine B1 is een essentiële vitamine. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken, we moeten ze dus via de voeding binnenkrijgen.  Vitamine B1 behoort tot het vitamine B-complex.

  • Vitamine K-tekort

    Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. We krijgen vitamine K binnen via de voeding, bijvoorbeeld uit melkproducten, vlees, eieren en bladgroenten. Vitamine K wordt daarnaast door onze darmbacteriën gemaakt.

  • Vitamine A-tekort

    Vitamine A is een essentiële vitamine. Ons lichaam kan geen essentiële vitamines maken, dus we moeten ze via de voeding binnenkrijgen. Vitamine A zit van nature alleen in dierlijke producten, zoals vlees, zuivel en ei.

  • Vitamine C-tekort

    Vitamine C is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen.  Vitamine C (ascorbinezuur) is een vitamine die in water oplosbaar is.

  • Volleybal

    Volleybal is een balsport. Het speelveld bestaat uit twee gelijke helften die worden gescheiden door een net. Het spel gaat door totdat de bal de grond raakt, buiten het speelveld komt of de bal op een verkeerde manier wordt overgespeeld.

  • Veldsporten

    In deze tekst worden de gezondheidsvoordelen en gezondheidsgevaren beschreven van honk- en softbal, handbal, korfbal, en rugby. Er zijn meer veldsporten, maar deze worden apart behandeld. Alle sporten in dit artikel zijn teamsporten.

  • Vitamine B12-tekort

    Vitamine B12 zit in vlees-, vis- en zuivelproducten. In plantaardige producten zit geen vitamine B12. Vitamine B12 wordt ook wel cobalamine genoemd.  In het laatste deel van de dunne darm wordt vitamine B12 uit de voeding gehaald en opgenomen in het bloed.

  • Verwijderen van (een deel van) de dunne darm

    Het verwijderen van (een deel van) de nuchtere darm (jejunum) en de kronkeldarm (ileum) heet resectie. Voor de ingreep wordt vaak een klassieke ‘open’ operatie gebruikt. Soms wordt een resectie tijdens een kijkoperatie (laparoscopie) uitgevoerd.

  • Visburgers

    Veel kinderen (maar ook volwassenen) zeggen dat ze geen vis lusten, maar vissticks gaan er vaak wél in. Het nadeel van vissticks is dat ze nogal wat vet en maar weinig vis bevatten. Met deze visburgers serveert u ‘ongemerkt’ vis.

  • Voorweeën

    Tijdens de zwangerschap heb je regelmatig harde buiken. Dit zijn samentrekkingen van je baarmoeder. In de laatste weken voor de bevalling kunnen ze sterker worden en vaker voorkomen. Ze worden dan voorweeën of oefenweeën genoemd.

  • Vacuümextractie

    Een vacuümextractie is een kunstverlossing waarbij de uitdrijving van je baby versneld wordt. Je baby wordt via de natuurlijke weg geboren en wordt daarbij geholpen door een zuignap op zijn hoofdje. De zuignap zuigt zich vacuüm, waardoor er aan getrokken kan worden.

  • Vruchtwaterembolie

    Bij een vruchtwaterembolie komt er tijdens de bevalling veel vruchtwater in de bloedsomloop van de moeder terecht. Dit leidt tot een enorme allergische reactie die snel en vaak fataal verloopt. Het is een zeldzame aandoening die niet voorkomen kan worden.

  • Verstopping (obstipatie) bij volwassenen

    Obstipatie (ook wel constipatie genoemd) is de medische term voor verstopping.
    Dit is een vervelende maar meestal onschuldige kwaal.

  • Vernauwing van de aorta

    De aorta of lichaamsslagader is de grote slagader die het bloed van het hart naar de rest van het lichaam vervoert. De aorta ontspringt aan de bovenkant van het hart, en gaat van daaruit eerst een stukje omhoog (aorta ascendens).

  • Voortijdig gebroken vliezen

    Als je vliezen breken voordat je 37 weken zwanger bent, is er sprake van vroegtijdig gebroken vliezen. De medische term voor vroegtijdig gebroken vliezen is preterm premature rupture of membranes (PPROM).

  • Vaginale klachten tijdens de zwangerschap

    Tijdens de zwangerschap verandert het ‘milieu’ van de vagina. Er komt meer afscheiding en de kans op infecties is vergroot.

  • Voedingsreflexen van je baby

    Je baby wordt geboren met een aantal voedingsreflexen die de borstvoeding gemakkelijker maken. Deze reflexen zorgen ervoor dat je baby je borst kan vinden, dat het aanleggen gemakkelijker gaat en dat hij effectief kan drinken.

  • Veilig vrijen

    Seks kan heel leuk zijn en je kunt er veel plezier aan beleven. Het zijn vaak belangrijke intieme momenten, die je deelt met iemand waar je je prettig bij voelt en/of verliefd op bent. Tieners gaan op een gegeven moment voorzichtig wat experimenteren met hun vriendje of vriendinnetje.

  • Vaccinaties - bijwerkingen

    Dagelijks komen we in aanraking met allerlei zeer kleine organismen (onder meer bacteriën en virussen) die ons lichaam kunnen binnendringen en een infectie of schade kunnen veroorzaken. Om dit laatste te voorkomen, heeft het lichaam verdedigingsmechanismen ontwikkeld.

  • Voeding na de bevalling

    Als je kindje geboren is, ben je natuurlijk supertrots en heb je misschien het gevoel dat je de hele wereld aankunt. De bevalling heeft je waarschijnlijk de nodige energie gekost en jouw situatie is ineens heel anders dan daarvoor: je bent (opnieuw) moeder! Geef jezelf daarom rust in de kraamtijd, laat het huishouden, het boodschappen doen en het koken zoveel mogelijk aan anderen over, en geniet.

  • Verkleuring van tanden en kiezen

    De natuurlijke kleur van tanden en kiezen kan variëren van verschillende tinten wit tot gelig. Verkleuring van tanden en kiezen vindt plaats als bepaalde kleurstoffen op het tandoppervlak achterblijven.

  • Verstopte of ondoordringbare urinebuis

    Urine stroomt bij het plassen vanuit de blaas via de urinebuis (urethra) naar buiten. Normaal gesproken is de urinebuis een open doorgang, maar deze doorgang kan ook verstopt zijn en dan kan de urine niet wegstromen.

  • Verdubbeling van de urineleiders

    Verdubbeling van de urineleiders (ureterverdubbeling) is een afwijking waarbij aan elke nier twee (en heel soms zelfs drie) urineleiders ontspringen in plaats van één. Ureterverdubbeling komt voor bij ongeveer één procent van de mensen en kan volledig of onvolledig zijn.

  • Veel gestelde vragen aan de tandarts

    Ik heb een nieuwe tandarts. Terwijl ik vroeger nooit tandsteen had, moet ik nu ineens 3 keer per jaar naar de mondhygiëniste om tandsteen te laten verwijderen, hoe kan dat zomaar ineens? Soms verwijdert een tandarts tijdens de controle zelf het tandsteen met een haakje zonder dat de patiënt dat in de gaten heeft.

  • Voedselvergiftiging door stafylokokken

    Wanneer voedsel wordt genuttigd dat door de bacterie Staphylococcus is verontreinigd, raakt de bekleding van maag en darmen ontstoken. Deze aandoening wordt maagdarmontsteking (gastro-enteritis) genoemd.

  • Vitiligo

    Vitiligo is een huidaandoening die wordt gekenmerkt door witte vlekken op de huid. De naam vitiligo komt van het Griekse woord vitelius en verwijst naar de ‘witte vlekken van een kalf’. Vitiligo komt voor bij ongeveer twee procent van de wereldbevolking en ontstaat meestal tussen het twintigste en veertigste jaar.

  • Verstopping van de buis van Eustachius

    Met verstopping van de buis van Eustachius wordt een buis van Eustachius bedoeld die geblokkeerd is of zich niet goed opent. De buis van Eustachius is een nauwe buisvormige verbinding tussen het bovenste gedeelte van de keelholte (nasofarynx) en het middenoor.

  • Vitrectomie

    Het binnenste van het oog is opgevuld met een soort gelei, dat glasvocht wordt genoemd. In medische termen wordt dit het corpus vitreum genoemd. Vitrectomie is een operatie waarbij glasvocht wordt weggehaald en vervangen wordt door een heldere vloeistof, gas of olie.

  • Vermoeide ogen (Asthenopie)

    Asthenopie is een verzamelterm voor allerlei oogklachten die veroorzaakt en versterkt worden door ingespannen gebruik van de ogen zoals bij lezen of lang werken achter een beeldscherm.

    Mensen met asthenopie spreken vaak van “vermoeide ogen”.

  • Terug naar boven