Gezond werken

Gezond werken

Gezond werken is onderdeel van gezond leven. Werknemers, werkgevers en de overheid hebben er voordeel bij als mensen gezond werken. Daarom is er steeds meer aandacht voor het bevorderen van gezondheid via het werk.

Vraag het de medisch specialist 

Twijfels of onzekerheid na een ziekenhuisbezoek zijn heel gewoon. Gelukkig kunt u nu uw vragen als verzekerde van CZ bespreken met een onafhankelijk medisch specialist.

  • Telefonisch of online contact met een medisch specialist
  • Gratis & exclusief voor klanten van CZ
  • 100% vertrouwelijk

Zó werkt het

Gezond werken wordt nu gestimuleerd door werkgevers, bijvoorbeeld met gezonde voeding, meer bewegen en stoppen met roken. Er is ook meer aandacht voor mogelijkheden om werk te combineren met scholing, vrije tijd en zorg. 

Er zijn veel concrete maatregelen om gezond werken te bevorderen. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Stimuleren van gezonde voeding in de bedrijfskantine.
  • Bedrijfsfitness.
  • Fietsenplan.
  • Rookbeleid.
  • Alcoholbeleid.
  • Ontwikkelen van anti-stressprogramma‚Äôs.
  • Kinderopvang.
  • Aangepaste werktijden regelen bij specifieke omstandigheden thuis.

Gezond werken bevorderen

Veel werkgevers zetten zich in om gezond werken te bevorderen. Hoe gezonder hun werknemers zijn, hoe beter het is voor de werkgevers. Andere werkgevers hechten minder belang aan de gezondheid van hun werknemers, omdat dat haaks staat op hun andere belangen. Als je in een organisatie werkt die onvoldoende belang hecht aan de gezondheid van werknemers, is het belangrijk om dat aan te kaarten. Dat kan bijvoorbeeld bij je leidinggevende, een vertrouwenspersoon op je werk of bij deInspectie Sociale Zaken en Werk.

Veel mensen kennen het belang van gezond eten, voldoende lichaamsbeweging, niet roken en matigen van alcoholgebruik. Maar een ongezonde leefstijl aanpassen, is vaak een kwestie van lange adem. Daarom wordt gezond werken zo vaak en veel gestimuleerd.

Je kunt op je werk navragen wat je werkgever doet om gezondheid te bevorderen. Dat kan in overleg met leidinggevenden, collega’s, de afdeling personeelszaken of arbodienst. Werkgevers proberen vaak gezondheid te stimuleren op een manier die aansluit bij hun werknemers. 

Ook de overheid stimuleert gezond werken. Niet alleen met wetten die gezond werken moeten garanderen. Maar door onderzoek te stimuleren en organisaties te steunen die werkgevers helpen met praktische informatie om hun werkplekken gezond te houden. 


Gezondheidsrisico's op het werk

Op de werkvloer komen veel gezondheidsrisico's en ongezond gedrag voor. Bijvoorbeeld:

  • Werkstress.
  • Roken.
  • Ongezond eten.
  • Gebrek aan lichaamsbeweging.
  • Beroepsziekten.
  • Alcoholgebruik.

Deze zaken kunnen leiden tot onnodig veel ziekte en uitval van werknemers. Bovendien zorgt het voor grote financiële schade door medische kosten en productieverlies.

Belang van gezond werken

Gezondheid op de werkplek krijgt steeds meer aandacht. Dat valt samen met het gegeven dat mensen meer aandacht hebben voor hun gezondheid. 

Er is bovendien maatschappelijk en politiek verzet tegen de hoeveelheid arbeidsuitval en ziekteverzuim op het werk. Dat kost namelijk geld. Die kosten liggen nu meer dan vroeger bij werkgevers en werknemers. Zij hebben dus een direct financieel belang bij een goede gezondheid. 

In de toekomst zullen mensen op oudere leeftijd doorwerken. Zij moeten bovendien flexibeler zijn dan vroeger om een baan te krijgen en te houden. Dat kan alleen met een goede gezondheid. 


Er kunnen een aantal redenen voor werknemers om zich in te zetten voor de gezondheid van zichzelf en collega's:

  • Meer plezier in het werk.
  • Betere werksfeer.
  • Betere gezondheid op langere termijn.

Veel mensen vinden een gezonde leefstijl de verantwoordelijkheid van de werknemers en dat werkgevers verantwoordelijkheid hebben om dit te stimuleren en faciliteren. 

Voordelen gezond werken

Gezond werken kan veel voordelen voor werknemers hebben.

  • Betere gezondheid, ook op latere leeftijd.
  • Beter gevoel van welbevinden.
  • Meer plezier in het werk.
  • Betere stressbestendigheid.
  • Betere werksfeer.
  • Minder verzuim en ongevallen.

Gezond werken kan ook veel voordelen voor werkgevers hebben.

  • Minder verzuim en ongevallen.
  • Minder ziektekosten.
  • Betere arbeidsprestaties.
  • Betere werksfeer.
  • Betere kwaliteit van de productie.
  • Beter imago van het bedrijf.
  • Minder verloop van personeel.
  • Meer baten dan kosten bij investering in gezondheidsbevordering op de werkplek.

Gezonde leefstijl en werk

Mensen met een gezonde leefstijl vallen minder vaak uit op hun werk. Daarom stimuleren veel bedrijven een gezonde leefstijl bij hun werknemers. 

Zo stimuleren bedrijven bijvoorbeeld dat werknemers stoppen met roken en bewust omgaan met alcohol. Dat doen bedrijven vaak door coaching en of cursussen aan te bieden. Veel werkgevers stimuleren hun werknemers ook om te bewegen met een fietsplan, bedrijfsfitness, maar ook door bijvoorbeeld ludieke campagnes om vaker de trap te nemen.

Gezonde voeding en werk
Gezonde voeding en gezond werken gaan goed samen. Hierbij is het natuurlijk een voorwaarde dat je gezond eet. Voor gezonde voeding is afwisseling belangrijk. Kies voornamelijk de groene producten uit de Voedingswijzer. Als de bedrijfskantine onvoldoende gezonde voeding aanbiedt, kun je vragen om gezondere opties. Of je neemt zelf je gezonde maaltijd mee.

Het is belangrijk om de tijd te nemen om te eten, ook op je werk. Dat is beter voor je gezondheid dan gehaast tussendoor eten en ondertussen doorwerken. Je kunt ook met een paar collega’s lunchwandelen. Dan combineer je twee gezonde zaken: bewegen en eten. 

Bij onregelmatig werk en gezond eten zijn er een aantal zaken waar je op kunt letten. Zo kun je je eten afstemmen op je biologische klok en variëren met de hoeveelheden en tijdstippen waarop je eet en drinkt. 


Meer informatie

Informatie van loket gezond leven
www.gezondheidsmanagement.nl/

Rapport van de Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen
www.staz.nl